Αθλητική Διατροφή

Super Early Bird
Super Early Bird και κόστος διδάκτρων έως -40% για εγγραφές έως 31 Ιουλίου! Πρόγραμμα επιμόρφωσης στην Αθλητική Διατροφή: “Master Nutritionist in Sports Nutrition” Αρχικό Κόστος Διδάκτρων: 1.200€Super Early Bird κόστος διδάκτρων: 840€ (Εξόφληση σε 3 δόσεις) Συνδυάστε την Super Early Bird προσφορά (-30%) με Εφάπαξ πληρωμή (-10%) και αποκτήστε εξειδικευμένες γνώσεις, Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης ... Διαβάστε περισσότερα
9 Ιουνίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Πρόγραμμα επιμόρφωσης στην Αθλητική Διατροφή: “Master Nutritionist in Sports Nutrition” SUPER EARLY BIRD: Για εγγραφές έως 31/07 - Όφελος έως 40% • Aθλητική διατροφή • Παιδιατρική διατροφή • Παιδιατρική αθλητική διατροφή ΑΙΤΗΣΗ ΕΓΓΡΑΦΗΣ Πρόγραμμα Επιμόρφωσης στην Αθλητική ΔιατροφήMASTER NUTRITIONIST IN SPORTS NUTRITION Η Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία – ΕΛ.Δ.Ε. (Hellenic Nutritionists Society) μέσω του εκπαιδευτικού της κλάδου “ΕΛ.Δ.Ε. ... Διαβάστε περισσότερα
30 Μαΐου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Νέοι κύκλοι Σπουδών Εκπαιδευτικών Προγραμμάτων ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Νέοι κύκλοι Σπουδών Εκπαιδευτικών Προγραμμάτων ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES MASTER NUTRITIONIST: Η ΕΛ.Δ.Ε. Studies σε συνέχεια των επιτυχημένων εκπαιδευτικών κύκλων των Προγραμμάτων Επιμόρφωσης στην Αθλητική & Παιδιατρική Διατροφή ανακοινώνει την έναρξη των νέων κύκλων σπουδών! SUPER EARLY BIRD: Για εγγραφές έως 31/07 - Όφελος έως 40% • Aθλητική διατροφή • Παιδιατρική διατροφή • Παιδιατρική αθλητική διατροφή Στην ΕΛ.Δ.Ε. Studies, ... Διαβάστε περισσότερα
Επιστημονική συνάντηση αθλητών υψηλού επιπέδου με ειδικούς διατροφολόγους
Πρακτική άσκηση με στόχο την ολοκληρωμένη επιμόρφωση των εκπαιδευομένων της ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES. Με την απόλυτη πεποίθηση ότι η πρακτική άσκηση αποτελεί ένα κομβικό σημείο στην απόλυτη εμβάθυνση στο αντικείμενο της Αθλητικής Διατροφής , ο Κλάδος Σπουδών της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας (ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES) διοργάνωσε μία επιστημονική συνάντηση αθλητών υψηλού επιπέδου με ειδικούς ... Διαβάστε περισσότερα
18 Απριλίου 2022ΓΙΩΡΓΟΣ ΤΣΙΑΝΗΣ
οφέλη της τακτικής άσκησης
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού ας αναλύσουμε τα οφέλη της τακτικής άσκησης για τον οργανισμό μας. beenhere Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού η ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES προσφέρει Έκπτωση 20% ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ 06/04 με κωδικό WD0604 στο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Επιμόρφωσης στην Αθλητική Διατροφή MASTER NUTRITIONIST IN SPORTS NUTRITION. Η άσκηση είναι η οποιαδήποτε ... Διαβάστε περισσότερα
6 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
πιο αποτελεσματική γυμναστική
Η φυσική δραστηριότητα είναι καθοριστική στην πρόληψη και αντιμετώπιση αυξημένου σωματικού βάρους. Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι η αυξημένη κίνηση αποτελεί παράγοντα "κλειδί" για την επίτευξη φυσιολογικού βάρους. Ο ρόλος της φυσικής δραστηριότητας, είναι καθοριστικός, τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση του αυξημένου σωματικού βάρους. Ο λόγος είναι απλός και σχετίζεται με ... Διαβάστε περισσότερα
4 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
υδατάνθρακα
Ποια χρονική περίοδο, πόσοι υδατάνθρακες και σε ποια μορφή να καταναλώνονται στην άσκηση; Τα αγωνίσματα που μπορούν να επωφεληθούν περισσότερο από τη χορήγηση υδατανθράκων είναι αυτά που έχουν μεγαλύτερη διάρκεια (90-120 λεπτά ή περισσότερο) και μέτρια ως υψηλή ένταση. Αθλήματα αυτού του είδους είναι ο μαραθώνιος και η ποδηλασία αντοχής. Άλλα αθλήματα που ... Διαβάστε περισσότερα
1 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Πρωτεΐνη ορού γάλακτος
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, οδηγίες δοσολογίας και οδηγός αγοράς για την πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Στο ακόλουθο άρθρο διατροφής θα μάθετε:• Γιατί οι σκόνες πρωτεΐνης είναι τόσο δημοφιλής;• Ποια τα οφέλη και οι παρενέργειες στην υγεία μας• Ποιο προϊόν πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι το καλύτερο; Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη είναι ένα από ... Διαβάστε περισσότερα
30 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
τροφές για να καταναλώνετε μετά την προπόνηση
Οι καλύτερες τροφές για να καταναλώνετε μετά την προπόνηση. Αυγά Οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες είναι τα  δύο κλειδιά για ένα καλό γεύμα μετά την προπόνηση. Τα αυγά, αυτά τα δύο, τα έχουν με το παραπάνω. Μόλις 70 θερμίδες το καθένα, τα αυγά συσκευασίας περιέχουν 6,3 γραμμάρια πρωτεΐνης και είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα που φυσικά περιέχουν βιταμίνη ... Διαβάστε περισσότερα
29 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
μαγειρική σόδα
Πως σχετίζεται η μαγειρική σόδα με την αθλητική μας απόδοση. Πρόκειται για ένα αλκαλικό άλας που καθυστερεί τη μυϊκή κόπωση, εξουδετερώνοντας την περίσσεια των κατιόντων Η+ (ένδο-κυτταρική οξέωση), λόγω συσσώρευσης γαλακτικού οξέος, μεγιστοποιώντας έτσι την παραγωγή δύναμης και παρατείνοντας το χρόνο, έως την εξάντληση. Σε ποια αθλήματα φαίνεται να βοηθά: Σε αθλήματα υψηλής ... Διαβάστε περισσότερα
18 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES