προπόνηση
Όταν μένουμε νηστικοί πριν από την προπόνηση μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το οποίο μας κάνει να νιώθουμε ζάλη και κόπωση. Αντίθετα, αν καλύψουμε τον οργανισμό σας με  τα σωστά καύσιμα θα δουλέψουμε πιο σκληρά στην προπόνηση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να επιλέγουμε υγιεινά τρόφιμα και όχι “Junk ... Διαβάστε περισσότερα
15 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
τρόφιμα, προπόνηση
Όταν πρόκειται για γυμναστική, υπάρχουν ορισμένα καθολικά διατροφικά ερωτήματα που οι ειδικοί ακούν σχεδόν καθημερινά. Πώς μπορώ να αξιοποιήσω στο έπακρο τις προπονήσεις μου; Πώς μπορώ να χάσω βάρος γρηγορότερα και να κάψω τις περισσότερες θερμίδες; Ενώ υπάρχουν πολλά στοιχεία που μπορεί να σας επηρεάσουν και να σας βοηθήσουν στην κατάσταση αυτή, ... Διαβάστε περισσότερα
14 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
NUTRITION PROFESSIONAL
NUTRITION PROFESSIONAL Ο Κλάδος Σπουδών ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES αποτελεί Ανεξάρτητη Εκπαιδευτική Μονάδα της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας και δραστηριοποιείται στην επιμόρφωση, συνεχιζόμενη εκπαίδευση, κατάρτιση, και εν γένει στη Διά Βίου Μάθηση. Η ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES οργανώνει, πραγματοποιεί και συντονίζει προγράμματα σπουδών μη τυπικής εκπαίδευσης, τα οποία οδηγούν στην απονομή αντίστοιχων πιστοποιητικών, καθώς και κάθε ... Διαβάστε περισσότερα
14 Μαρτίου 2022ΓΙΩΡΓΟΣ ΤΣΙΑΝΗΣ
παιδική υπερκινητικότητα
Η παιδική υπερκινητικότητα αποτελεί ένα σημαντικό θέμα που απασχολεί γονείς. Η παιδική υπερκινητικότητα είναι μία διαταραχή συμπεριφοράς η οποία εμφανίζεται στο 2-5% των νεαρών παιδιών σχολικής ηλικίας και τα επηρεάζει σε ποικίλο βαθμό. Κάνει την εμφάνισή της πριν την ηλικία των 7 χρόνων, έχει διάρκεια ίση ή μεγαλύτερη των 6 μηνών και ... Διαβάστε περισσότερα
10 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Παιδί & Εστιατόριο
Τι να επιλέξουμε  από τον κατάλογο του εστιατορίου για τα παιδιά; Τι να παραγγείλω στο... Μωρό Μέχρι τους 6 μήνες της ζωής του το μωρό μας αρκείται στο γάλα, άρα αν το έχουμε μαζί μας στην ταβέρνα το καλύτερο είναι το έχουμε ταΐσει πριν καθίσουμε ώστε να μην πεινάει (και ακόμη καλύτερα, να ... Διαβάστε περισσότερα
9 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
διατροφικά λάθη, παιδί, Παιδιατρική Διατροφή, παιδική διατροφή
Η διατροφή στην παιδική ηλικία: συχνότερα "λάθη" και τρόποι αντιμετώπισης. Πολυάριθμες μελέτες έχουν αναδείξει ότι η διατροφή που ακολουθούν τα παιδιά στις ανεπτυγμένες χώρες παγκοσμίως απέχει πολύ από τις διεθνείς συστάσεις. Το γεγονός αυτό επιβεβαιώνεται και στη χώρα μας από τα αποτελέσματα του προγράμματος ΕΥΖΗΝ, σύμφωνα με τα οποία μόλις το 30% ... Διαβάστε περισσότερα
8 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
παιδί, παιδική διατροφή, υγιεινά
Ο ρόλος της οικογένειας, του σχολείου, του φιλικού και κοινωνικού περιβάλλοντος είναι πολύ σημαντικός για τη διαμόρφωση των υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Η υγιεινή διατροφή είναι πολύτιμη σε όλα τα στάδια της ζωής του ανθρώπου. Ωστόσο, ειδικά στα πρώτα χρόνια της ζωής η εξασφάλιση υγιεινής, επαρκούς και ασφαλούς διατροφής είναι καθοριστικής σημασίας τόσο ... Διαβάστε περισσότερα
4 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Παιδιατρική Διατροφή, παιδική διατροφή, παιδί, Διατροφή
Ποια είναι η σωστή παιδική διατροφή και η δίαιτα των παιδιών ώστε να διασφαλίσετε ότι θα είναι γερά και καλά προετοιμασμένα για τα σχολικά τους χρόνια. Ξεκινώντας το σχολείο Όταν το παιδί σας φτάσει στη σχολική ηλικία, θα μεγαλώνει γρήγορα και θα γίνεται περισσότερο ενεργητικό. Τα παιδιά συγκρινόμενα με τους ενήλικες έχουν υψηλότερες ... Διαβάστε περισσότερα
3 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Παιδοδιατροφολογική Μονάδα
Παιδοδιατροφολογική Μονάδα Ιστορικά, οι πρώτες Γενικές Διαιτολογικές Μονάδες δημιουργήθηκαν στα τέλη της δεκαετίας του 1980, ενώ από τις αρχές τις δεκαετίας του 1990 παρατηρούνται αυξημένα ποσοστά ενάρξεων επαγγελματικής δραστηριότητας. Το 2007 ιδρύονται οι πρώτες Α.Ε. Διαιτολογικών Μονάδων και ακολουθεί μία έκρηξη της ιδιωτικής δραστηριότητας. Σήμερα, υπάρχουν περισσότερες από 1.000 Γενικές Διαιτολογικές Μονάδες σε ... Διαβάστε περισσότερα
2 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Παιδοδιατροφολόγος
Παιδοδιατροφολόγος: Βασικές πληροφορίες Παιδοδιατροφολόγος είναι ο ειδικός διατροφολόγος, ο οποίος ασχολείται με τη διατροφή των παιδιών, συμβάλλοντας στην προστασία και την προαγωγή της υγείας του παιδικού πληθυσμού. O Παιδοδιατροφολόγος συμβουλεύει γονείς και παιδιά, αναπτύσσει σχέδια γευμάτων και αξιολογεί την αποτελεσματικότητα των διαιτών που στοχεύουν στο να βοηθήσουν τα παιδιά να διατηρήσουν ένα ... Διαβάστε περισσότερα
2 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES