Παιδική αθλητική διατροφή
Τα υγιεινά, ισορροπημένα γεύματα και τα σνακ δίνουν στα παιδιά τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να τα πάνε καλά στον αθλητισμό. Εκτός από τη λήψη της σωστής ποσότητας θερμίδων, η κατανάλωση μιας ποικιλίας θρεπτικών τροφών θα τους βοηθήσει να παίξουν όσο το δυνατόν καλύτερα. Παιδική αθλητική διατροφή: Οι Διατροφικές Ανάγκες Νέων ... Διαβάστε περισσότερα
7 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Για μια Ελλάδα με μέλλον και παιδιά
DASKALAKIS CONGRESS-TRV, Για μια Ελλάδα με μέλλον και παιδιά, Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία Με εξαιρετική επιτυχία  πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 3/4  το αθλητικό δρώμενο με το οποίο κλείνει η πρώτη ενότητα των εκδηλώσεων με θέμα "Για μια Ελλάδα με μέλλον και παιδιά", που άνοιξε με επιστημονική εκδήλωση στο πλοίο ΚΡΗΤΗ στο λιμένα Πειραιά. Διοργανώθηκε ... Διαβάστε περισσότερα
7 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
οφέλη της τακτικής άσκησης
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού ας αναλύσουμε τα οφέλη της τακτικής άσκησης για τον οργανισμό μας. beenhere Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού η ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES προσφέρει Έκπτωση 20% ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ 06/04 με κωδικό WD0604 στο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Επιμόρφωσης στην Αθλητική Διατροφή MASTER NUTRITIONIST IN SPORTS NUTRITION. Η άσκηση είναι η οποιαδήποτε ... Διαβάστε περισσότερα
6 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Σε μία ιδιαίτερα συγκινησιακή ατμόσφαιρα, πραγματοποιήθηκε η απονομή των τίτλων επιμόρφωσης στους απόφοιτους του 2ου κύκλου σπουδών του μονοετούς εκπαιδευτικού προγράμματος «Master Nutritionist in Pediatric Nutrition» (MNPN), το οποίο φέρει τη σφραγίδα του Κλάδου Σπουδών της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας (ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES). Η απονομή πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας. Με ... Διαβάστε περισσότερα
4 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
πιο αποτελεσματική γυμναστική
Η φυσική δραστηριότητα είναι καθοριστική στην πρόληψη και αντιμετώπιση αυξημένου σωματικού βάρους. Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι η αυξημένη κίνηση αποτελεί παράγοντα "κλειδί" για την επίτευξη φυσιολογικού βάρους. Ο ρόλος της φυσικής δραστηριότητας, είναι καθοριστικός, τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση του αυξημένου σωματικού βάρους. Ο λόγος είναι απλός και σχετίζεται με ... Διαβάστε περισσότερα
4 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
υδατάνθρακα
Ποια χρονική περίοδο, πόσοι υδατάνθρακες και σε ποια μορφή να καταναλώνονται στην άσκηση; Τα αγωνίσματα που μπορούν να επωφεληθούν περισσότερο από τη χορήγηση υδατανθράκων είναι αυτά που έχουν μεγαλύτερη διάρκεια (90-120 λεπτά ή περισσότερο) και μέτρια ως υψηλή ένταση. Αθλήματα αυτού του είδους είναι ο μαραθώνιος και η ποδηλασία αντοχής. Άλλα αθλήματα που ... Διαβάστε περισσότερα
1 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Πρωτεΐνη ορού γάλακτος
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, οδηγίες δοσολογίας και οδηγός αγοράς για την πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Στο ακόλουθο άρθρο διατροφής θα μάθετε:• Γιατί οι σκόνες πρωτεΐνης είναι τόσο δημοφιλής;• Ποια τα οφέλη και οι παρενέργειες στην υγεία μας• Ποιο προϊόν πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι το καλύτερο; Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη είναι ένα από ... Διαβάστε περισσότερα
30 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
τροφές για να καταναλώνετε μετά την προπόνηση
Οι καλύτερες τροφές για να καταναλώνετε μετά την προπόνηση. Αυγά Οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες είναι τα  δύο κλειδιά για ένα καλό γεύμα μετά την προπόνηση. Τα αυγά, αυτά τα δύο, τα έχουν με το παραπάνω. Μόλις 70 θερμίδες το καθένα, τα αυγά συσκευασίας περιέχουν 6,3 γραμμάρια πρωτεΐνης και είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα που φυσικά περιέχουν βιταμίνη ... Διαβάστε περισσότερα
29 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Tην Κυριακή 20 Μαρτίου πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία η εκδήλωση 'Για μια Ελλάδα με Μελλον και Παιδιά', από τη Daskalakis Congress-Trv και την επιστημονικη επιτροπή προώθησης της κρητικής διατροφής. H διοργάνωση φιλοξενήθηκε στο πλοίο ΚΡΗΤΗ στο λιμένα Πειραιώς, όπου προσφέρθηκε πρωινό και πλούσιο μεσημεριανό γεύμα σε όλους τους συμμετέχοντες. Οι δημογραφικές επισημάνσεις, ... Διαβάστε περισσότερα
24 Μαρτίου 2022ΓΙΩΡΓΟΣ ΤΣΙΑΝΗΣ
Γιατί τα παιδιά μας παχαίνουν;
Τα προβλήματα που αντιμετώπισα ήταν διαχείριση της διατροφής των παιδιών. Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου ως επιστήμονα αναφέρεται ότι τα ελληνόπουλα είναι τα «πλέον παχύσαρκα παιδιά την Ευρώπη!». Αυτό είναι φυσικά εν μέρει αλήθεια με δεδομένο ότι πράγματι τα παιδιά από την Ελλάδα κατέχουν μία από τις υψηλότερες θέσεις στην ... Διαβάστε περισσότερα
23 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES