Αρθρογραφία

Αρθρογραφία: Διατροφική ενημέρωση με όλα τα νεότερα δεδομένα στο χώρο της Διατροφής και της Υγείας, από την Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία.

διατροφικά λάθη, παιδί, Παιδιατρική Διατροφή, παιδική διατροφή
Η διατροφή στην παιδική ηλικία: συχνότερα "λάθη" και τρόποι αντιμετώπισης. Πολυάριθμες μελέτες έχουν αναδείξει ότι η διατροφή που ακολουθούν τα παιδιά στις ανεπτυγμένες χώρες παγκοσμίως απέχει πολύ από τις διεθνείς συστάσεις. Το γεγονός αυτό επιβεβαιώνεται και στη χώρα μας από τα αποτελέσματα του προγράμματος ΕΥΖΗΝ, σύμφωνα με τα οποία μόλις το 30% ... Διαβάστε περισσότερα
8 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
παιδί, παιδική διατροφή, υγιεινά
Ο ρόλος της οικογένειας, του σχολείου, του φιλικού και κοινωνικού περιβάλλοντος είναι πολύ σημαντικός για τη διαμόρφωση των υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Η υγιεινή διατροφή είναι πολύτιμη σε όλα τα στάδια της ζωής του ανθρώπου. Ωστόσο, ειδικά στα πρώτα χρόνια της ζωής η εξασφάλιση υγιεινής, επαρκούς και ασφαλούς διατροφής είναι καθοριστικής σημασίας τόσο ... Διαβάστε περισσότερα
4 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Παιδιατρική Διατροφή, παιδική διατροφή, παιδί, Διατροφή
Ποια είναι η σωστή παιδική διατροφή και η δίαιτα των παιδιών ώστε να διασφαλίσετε ότι θα είναι γερά και καλά προετοιμασμένα για τα σχολικά τους χρόνια. Ξεκινώντας το σχολείο Όταν το παιδί σας φτάσει στη σχολική ηλικία, θα μεγαλώνει γρήγορα και θα γίνεται περισσότερο ενεργητικό. Τα παιδιά συγκρινόμενα με τους ενήλικες έχουν υψηλότερες ... Διαβάστε περισσότερα
3 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Παιδοδιατροφολογική Μονάδα
Παιδοδιατροφολογική Μονάδα Ιστορικά, οι πρώτες Γενικές Διαιτολογικές Μονάδες δημιουργήθηκαν στα τέλη της δεκαετίας του 1980, ενώ από τις αρχές τις δεκαετίας του 1990 παρατηρούνται αυξημένα ποσοστά ενάρξεων επαγγελματικής δραστηριότητας. Το 2007 ιδρύονται οι πρώτες Α.Ε. Διαιτολογικών Μονάδων και ακολουθεί μία έκρηξη της ιδιωτικής δραστηριότητας. Σήμερα, υπάρχουν περισσότερες από 1.000 Γενικές Διαιτολογικές Μονάδες σε ... Διαβάστε περισσότερα
2 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
vegetarian, λαχανικά, παιδιά, χορτοφαγία, χορτοφαγική διατροφή
Μελέτες δείχνουν πως αντικαθιστώντας το κρέας με μία δίαιτα βασισμένη σε φυτικές τροφές διατηρούμαστε πιο υγιείς. Μπορεί ένα παιδί στην εφηβεία να είναι vegetarian; Γύρω στα 8 εκατομμύρια Αμερικανών είναι χορτοφάγοι.Τι κάνεις αν το παιδί σου σταματήσει να τρώει το κρέας και το ψάρι;Ένα διαιτολόγιο χωρίς κρέας είναι ασφαλής επιλογή για τα ... Διαβάστε περισσότερα
1 Μαρτίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
vegetarian, λαχανικά, παιδιά, χορτοφαγία, χορτοφαγική διατροφή
Η βιταμίνη D είναι είναι  γνωστή για την οστική και την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού του παιδιού σας. Το 9% των παιδιών έχουν έλλειψη βιταμίνης D, και 61 % των παιδιών δεν παίρνουν αρκετή βιταμίνη D για την υποστήριξη της υγείας σε τακτική βάση, σύμφωνα με μια μελέτη του 2009 που δημοσιεύθηκε ... Διαβάστε περισσότερα
25 Φεβρουαρίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
γυμναστήριο, τι να φάω μετά το γυμναστήριο, διατροφή, ενέργεια
Η διατροφή μπορεί να αποτελέσει το κλειδί μέγιστης ενέργειας και αντοχής στο γυμναστήριο. Το πρώτο βασικό σημείο που πρέπει να έχει κάποιος υπόψιν του είναι να προσλαμβάνει καθημερινά από τις τροφές την ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός του, ούτε περισσότερη, αλλά ούτε και λιγότερη. Καμία τροφή δεν μπορεί να λειτουργήσει μαγικά και ... Διαβάστε περισσότερα
23 Φεβρουαρίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
κουρκουμάς, αθλητισμός, φλεγμονές, αποκατάσταση μυών
Η φλεγμονή αποτελεί αναπόσπαστο και φυσιολογικό μέρος της αθλητικής προπόνησης. Η βραχυπρόθεσμη φλεγμονή εμφανίζεται, όταν η άσκηση εκτελείται σε υψηλές εντάσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι μια φυσιολογική απάντηση του σώματος σε έντονη σωματική δραστηριότητα. Άραγε είναι ο Κουρκουμάς κατάλληλος για φλεγμονές & αποκατάσταση μυών; Αθλητές όλων των επιπέδων αναζητούν συνεχώς νέους ... Διαβάστε περισσότερα
22 Φεβρουαρίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Διατροφικές τάσεις για το 2022 (food trends)
Διατροφικές τάσεις για το 2022 (food trends) Καθώς η βιομηχανία τροφίμων προετοιμάζεται για ένα νέο έτος, οι ειδικοί αρχίζουν να προβλέπουν ποιες τάσεις τροφίμων θα έχουν τη μεγαλύτερη ζήτηση το 2022. Κίνημα ευελιξίας Αναφέρεται στους καταναλωτές, οι οποίοι ξέρουν ότι χρειάζεται να μειώσουν τα ζωικά τρόφιμα, αλλά την ίδια στιγμή δεν είναι έτοιμοι ... Διαβάστε περισσότερα
3 Ιανουαρίου 2022ΓΙΩΡΓΟΣ ΤΣΙΑΝΗΣ
Η έρευνα μπορεί να εξηγήσει γιατί τα άτομα που είναι υπέρβαρα και παχύσαρκα διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο σοβαρής ασθένειας και θανάτου από Κορωνοϊό. Ο κορωνοϊός επιτίθεται στον λιπώδη ιστό, ανακαλύπτουν οι επιστήμονες. Από την αρχή της πανδημίας, ο κορωνοϊός φαινόταν να στοχεύει άτομα με υπερβάλλον βάρος. Οι ασθενείς που ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι ... Διαβάστε περισσότερα
10 Δεκεμβρίου 2021ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES