Αρθρογραφία

Αρθρογραφία: Διατροφική ενημέρωση με όλα τα νεότερα δεδομένα στο χώρο της Διατροφής και της Υγείας, από την Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία.

Nέα μελέτη: Τα ζυμωμένα τρόφιμα και οι φυτικές ίνες μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα άγχους

Όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση του άγχους, συχνά μας λένε ότι τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε είναι να ασκούμαστε, να βρίσκουμε χρόνο για τις αγαπημένες μας δραστηριότητες ή να δοκιμάζουμε διαλογισμό. Αλλά τα είδη των τροφίμων που τρώμε μπορεί επίσης να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του στρες, σύμφωνα ... Διαβάστε περισσότερα

Αντικαταθλιπτικά και αύξηση βάρους

Το 25% των ατόμων που λαμβάνουν αντικαταθλιπτική αγωγή αναφέρουν σημαντική αύξηση βάρους. Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να την καταπολεμήσετε; Ορισμένα αντικαταθλιπτικά συνδέονται με την πρόσληψη βάρους Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμα - ακόμα και σωτήρια - για όσους υποφέρουν από συγκεκριμένες διαταραχές της διάθεσης. Αλλά μπορούν ... Διαβάστε περισσότερα

Τελικά το άγχος παχαίνει;

Το άγχος, εκτός από την ορμονική μας κατάσταση και κατ’ επέκταση την υγεία μας, επηρεάζει και την ποιότητα της διατροφής μας. Τελικά το άγχος παχαίνει; Όταν πρόκειται για τη σωστή διατροφή, πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε διαιτολόγους για βοήθεια.Το άγχος μπορεί να οδηγήσει ακόμα και τους πλέον διατροφικά ευσυνείδητους ανθρώπους στην εφαρμογή ... Διαβάστε περισσότερα

Η προσθήκη φρουκτόζης σε ένα πρωινό πλούσιο σε υδατάνθρακες βελτιώνει την ικανότητα αντοχής στην ποδηλασία

Είχε προηγουμένως αποδειχθεί ότι η πρόσληψη μειγμάτων φρουκτόζης-γλυκόζης μετά την άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε ανώτερη σύνθεση γλυκογόνου στο ήπαρ και στους μυς σε σύγκριση με την πρόσληψη υδατανθράκων μόνο με βάση τη γλυκόζη (CHOs). Addition of Fructose to a Carbohydrate-Rich Breakfast Improves Cycling Endurance Capacity in Trained Cyclists Tim Podlogar, Simon ... Διαβάστε περισσότερα

Εξειδικευμένη επιμόρφωση στην Αθλητική και Παιδιατρική Διατροφή!

https://www.youtube.com/watch?v=LVQH6BOGeX0 Εξειδικευμένη Επιμόρφωση: Η ΕΛ.Δ.Ε. Studies προσφέρει τη δυνατότητα στους Επαγγελματίες Υγείας να ξεχωρίσουν στον κλάδο τους, αποκτώντας σαφές ανταγωνιστικό πλεονέκτημα, με την παρακολούθηση των Μεταπτυχιακών Επιμορφωτικών Μαθημάτων και Εκπαιδευτικών σεμιναρίων στους τομείς της Αθλητικής και Παιδιατρικής Διατροφής. Εξειδικευμένη Επιμόρφωση στην Αθλητική Διατροφή - Αθλητικός Διατροφολόγος Ο Αθλητικός Διατροφολόγος – Sports Nutritionist είναι επαγγελματίας ... Διαβάστε περισσότερα

Επιδράσεις της πρόσληψης νατρίου στην υγεία και την απόδοση στα αθλήματα αντοχής και υπερ-αντοχής

Ουσιαστικά, τα αθλήματα αντοχής είναι αθλήματα που θέτουν ακραίες απαιτήσεις στο σώμα. Effects of Sodium Intake on Health and Performance inEndurance and Ultra-Endurance Sports. Eleftherios Veniamakis, Georgios Kaplanis, Panagiotis Voulgaris and Pantelis T. Nikolaidis Οι οποίες υφίσταται για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο κατά την οποία η απόδοσή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από ... Διαβάστε περισσότερα

Η επίδραση των διαιτητικών παραγόντων στον ύπνο των αθλητών

Μια συστηματική ανασκόπηση The Impact of Dietary Factors on the Sleep of AthleticallyTrained Populations: A Systematic Review.Jackson Barnard, Spencer Roberts, Michele Lastella, Brad Aisbett and Dominique Condo Πολλοί αθλητές αναφέρουν κακή ποιότητα ύπνου, ειδικά κατά τη διάρκεια εντατικών προπονήσεων και αγωνιστικών περιόδων. Πρόσφατα, η διατροφή έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει σημαντικά τον ύπνο ... Διαβάστε περισσότερα

Μη αλκοολική λιπώδης ηπατική νόσος σε παχύσαρκα παιδιά και εφήβους

Ποιος είναι ρόλος της για τη διατροφή; Non-alcoholic fatty liver disease in obese children and adolescents: a role for nutrition?Luisa Bonsembiante, Giovanni Targher, Claudio Maffeis Η μη αλκοολική λιπώδης ηπατική νόσος ς (NAFLD) έχει γίνει η πιο κοινή αιτία χρόνιας ηπατικής νόσου στα παιδιά παράλληλα με την αυξανόμενη επικράτηση της παχυσαρκίας Η παθογένεση ... Διαβάστε περισσότερα

Σχολικό διατροφικό περιβάλλον και παιδική παχυσαρκία

Βελτίωση του σχολικού διατροφικού περιβάλλοντος για την πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας: Τι λειτουργεί και τι όχι Improving the school food environment for the prevention ofchildhood obesity: What works and what doesn't.Elisa Pineda, Josefina Bascunan, Franco Sassi Το περιβάλλον των τροφίμων έχει σημαντική επίδραση στις διατροφικές επιλογές και οι παρεμβάσεις που αποσκοπούν στην ... Διαβάστε περισσότερα

Πώς η διατροφή γίνεται «ασπίδα στους ιούς»

Ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος, Δημήτρης Γρηγοράκης μιλάει στο ertnews.gr για το πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή στη σωστή ανάπτυξη των παιδιών. https://www.youtube.com/watch?v=2aqrY9JfUJ0 Μιλώντας στο ertnews.gr ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος, Δημήτρης Γρηγοράκης και η παιδίατρος, παιδοαιματολόγος και συντονίστρια – διευθύντρια του Γενικού Νοσοκομείου Παίδων Πεντέλης, Σταυρούλα Κωσταρίδου, μας εξηγούν το πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή στη ... Διαβάστε περισσότερα

Αρθρογραφία

ΣΥΝΔΕΣΗ