Αρθρογραφία

Αρθρογραφία: Διατροφική ενημέρωση με όλα τα νεότερα δεδομένα στο χώρο της Διατροφής και της Υγείας, από την Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία.

πάρκινσον

Το Μουρουνέλαιο στην αντιμετώπιση της νόσου Πάρκινσον

Η νόσος του Πάρκινσον (Parkinson) είναι μια εκφυλιστική πάθηση του νευρικού συστήματος. Πρόκειται για μια από τις συχνότερες εκφυλιστικές νόσους του εγκεφάλου. Ο επιπολασμός της ανέρχεται σε περίπου 2 ανά 1.000 άτομα, ενώ στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι περίπου 20.000 ασθενείς που πάσχουν από τη νόσο αυτή. Η συχνότητα εμφάνισης της νόσου αυξάνεται ... Διαβάστε περισσότερα
24 Μαΐου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα

Ο ρόλος της διατροφής στην Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα

Η διατροφή διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της Νεανικής Ιδιοπαθούς Αρθρίτιδας (ΝΙΑ). Η Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα είναι μία χρόνια νόσος που χαρακτηρίζεται από επίμονη φλεγμονή των αρθρώσεων και συμπτώματα όπως πόνος, διόγκωση και περιορισμός της κινητικότητας της άρθρωσης. Είναι πάθηση αγνώστου αιτιολογίας με τα πρώτα συμπτώματα να εμφανίζονται πριν την ηλικία ... Διαβάστε περισσότερα
19 Μαΐου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Μαστίχα

Η αυθεντική ολιστική πρόταση της Μαστίχας Χίου για την φροντίδα του πεπτικού και τη στοματική υγεία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τις ευεργετικές ιδιότητες της Μαστίχας Χίου. Ας ξεκινήσουμε με ένα μικρό μάθημα ιστορίας. Πριν από περίπου 2.500 χρόνια, ο Ιπποκράτης είχε επισημάνει ότι «όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο» και παράλληλα είχε πει το διάσημο σοφό ρητό ότι η τροφή μας είναι το φάρμακο μας. Το ... Διαβάστε περισσότερα
4 Μαΐου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Νηστεία και παιδιά

Νηστεία και παιδιά

Η νηστεία αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για αποχή από τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, με αποτέλεσμα να συνδυάζεται με όλες της θετικές επιδράσεις που μπορεί να έχει ή αποχή αυτή για την υγεία μας. Αναρωτιέστε αν νηστεία και παιδιά μπορούν να πάνε μαζί; Συγκεκριμένα η έλλειψη τροφών ζωικής προέλευσης από τη διατροφή, ... Διαβάστε περισσότερα
14 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
ζυμαρικά στη διατροφή των παιδιών

Τα ζυμαρικά στη διατροφή των παιδιών

Η καθημερινή κατανάλωση υδατανθράκων είναι απαραίτητη  για τα παιδιά. Όπως έχει ήδη αναφερθεί, σε παιδιά ηλικίας 2 ετών και άνω η ημερήσια πρόσληψη ενέργειας από υδατάνθρακες πρέπει να αγγίζει το 50 - 60% της ολικής ενεργειακής πρόσληψης αλλά στο παιδικό διατροφικό πιάτο βέβαια, μόλις το 10% αυτών  μπορεί να προέρχεται από ... Διαβάστε περισσότερα
11 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Παιδιατρικοί αθλητικοί διαιτολόγοι

Παιδιατρικοί αθλητικοί διαιτολόγοι: Ποιος ο ρόλος τους;

Οι εγγεγραμμένοι παιδιατρικοί αθλητικοί διαιτολόγοι, βοηθούν τους νεαρούς αθλητές να κατανοήσουν πώς να τρώνε για να βελτιώσουν την υγεία και την αθλητική τους απόδοση. Αξιολογούν το ιστορικό υγείας και το επίπεδο δραστηριότητας κάθε παιδιού για να κάνουν συστάσεις με βάση την ηλικία και τις μοναδικές αθλητικές του ανάγκες. Δεν δίνουν απλά ... Διαβάστε περισσότερα
8 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
Παιδική αθλητική διατροφή

Παιδική αθλητική διατροφή

Τα υγιεινά, ισορροπημένα γεύματα και τα σνακ δίνουν στα παιδιά τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να τα πάνε καλά στον αθλητισμό. Εκτός από τη λήψη της σωστής ποσότητας θερμίδων, η κατανάλωση μιας ποικιλίας θρεπτικών τροφών θα τους βοηθήσει να παίξουν όσο το δυνατόν καλύτερα. Παιδική αθλητική διατροφή: Οι Διατροφικές Ανάγκες Νέων ... Διαβάστε περισσότερα
7 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
οφέλη της τακτικής άσκησης

Τα 10 κορυφαία οφέλη της τακτικής άσκησης

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού ας αναλύσουμε τα οφέλη της τακτικής άσκησης για τον οργανισμό μας. beenhere Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού η ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES προσφέρει Έκπτωση 20% ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ 06/04 με κωδικό WD0604 στο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Επιμόρφωσης στην Αθλητική Διατροφή MASTER NUTRITIONIST IN SPORTS NUTRITION. Η άσκηση είναι η οποιαδήποτε ... Διαβάστε περισσότερα
6 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
πιο αποτελεσματική γυμναστική

Έξυπνη διατροφή για πιο αποτελεσματική γυμναστική!

Η φυσική δραστηριότητα είναι καθοριστική στην πρόληψη και αντιμετώπιση αυξημένου σωματικού βάρους. Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι η αυξημένη κίνηση αποτελεί παράγοντα "κλειδί" για την επίτευξη φυσιολογικού βάρους. Ο ρόλος της φυσικής δραστηριότητας, είναι καθοριστικός, τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση του αυξημένου σωματικού βάρους. Ο λόγος είναι απλός και σχετίζεται με ... Διαβάστε περισσότερα
4 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES
υδατάνθρακα

Η κατανάλωση υδατάνθρακα πριν, μετά και κατά τη διάρκεια της προπόνησης

Ποια χρονική περίοδο, πόσοι υδατάνθρακες και σε ποια μορφή να καταναλώνονται στην άσκηση; Τα αγωνίσματα που μπορούν να επωφεληθούν περισσότερο από τη χορήγηση υδατανθράκων είναι αυτά που έχουν μεγαλύτερη διάρκεια (90-120 λεπτά ή περισσότερο) και μέτρια ως υψηλή ένταση. Αθλήματα αυτού του είδους είναι ο μαραθώνιος και η ποδηλασία αντοχής. Άλλα αθλήματα που ... Διαβάστε περισσότερα
1 Απριλίου 2022ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES